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如果您的手机号已经注册过淘宝账号，但是您不记得账号信息或者无法登录，可以按照以下步骤操作。
1、通过忘记密码找回：在淘宝登录页面，点击“忘记密码”选项，输入您的手机号码，淘宝会发送短信验证码到您的手机上，通过验证后可以设置新的密码，并登录到您的账号。
2、找回账号：如果您不记得您的淘宝账号，可以尝试通过支付宝找回，因为淘宝和支付宝是关联的，通过支付宝找回账号，再找回淘宝账号，输入您的手机号，按照提示操作即可。
3、联系淘宝客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系淘宝客服，提供您的手机号码和其他相关信息，客服会帮助您找回账号。
4、重新注册：如果您需要拥有一个新的淘宝账号，可以尝试使用另一个未被注册过的手机号码进行注册。
无论采取哪种方式，一定要注意保护好自己的个人信息和账户安全，避免泄露和被盗用，如果操作过程中有任何疑问或遇到问题，可以寻求专业人士的帮助。